PushYourself

online coaching

Bli en del av fellesskapet

Kundeopplevelser

Andrea Tveit Larsen
Read More
Viktoria har vært helt amazing❤️ hun har både gidd meg et spark bak når jeg har trengt det, men alikevel vist en utrolig forståelse for at det oppstår situasjoner som gjør at trening og kosthold ikke alltid har stått øverst på listen. Treningsplanen har vært lagt opp til meg og mine (til tider) fysiske plager, og matplanen har vært like enkel og god som jeg har bedt om❤️
Sofie Østvang
Read More
God tilrettelegging og ser dine behov👌🏼 Veldig bra kommunikasjon og enkelt å få kontakt.
Frida
Read More
Viktoria er veldig flink til å tilrettelegge behovene dine, å gjøre det meste for at du selv skal bli fornøyd. Hun gjør ønskede endringer raskt så du slipper å vente på de. Alt i alt en flink og strukturert coach med mye kunnskap om både kropp, trening og helse<3
Lisa
Read More
Viktoria hjalp meg å få en god balanse i en travel hverdag som 2-barns mor og ga meg treningsgleden tilbake. Jeg fikk gode resultater som følge av treningsplanen og kostholdsplanen hennes. Elsket også appen!
Sondre
Read More
Hun er en meget flink PT, som tar hensyn til alle dine behov. Hun har mye kunnskap og hjelper deg uansett hva det måtte være. Anbefaler alle å jobbe med henne!
Previous
Next

alt du trenger for å oppnå resultater

Online coaching

Med meg som online coach vil du få et skreddersydd opplegg, som passer for deg, dine mål og dine forutsetninger! Vi starter med en oppstarts-samtale hvor vi snakker litt mer om dine mål og forventninger med coaching og eventuelle ønsker du har. Da snakker vi også om eventuelle utfordringer du måtte ha, og hvordan hverdagen din vanligvis ser ut. Etter det utarbeider jeg et opplegg som du kan trives med!

Du vil få en kostholdsplan med mange gode oppskrifter, men som ikke skal følges slavisk. Det er ingen ja/nei-mat, og vi fokuserer på å ha en sunn balanse!

Du vil få et treningsprogram som kan gjøres der du måtte ønske det, enten det er hjemme eller på treningssenter!

Jeg oppdaterer planene dine underveis, og gjør de justeringene som er nødvendig for at du skal nå målet ditt. Vi har ukentlig innsjekk, hvor vi snakker mer om hvordan uken din har vært og hvilke endringer du trenger i planen. Du har alltid mulighet til å sende meg en melding, og jeg har en svartid på 24t hver eneste dag, også i ferier og på helligdager.

I appen vil du også få videoleksjoner og dokumenter fra meg, fordi jeg ønsker at du skal sitte igjen med mer kunnskap om trening, kosthold og helse enn da du startet hos meg!

Finn den rette løsningen for deg

Planer & Priser

MEST POPULÆR

8 måneder

tilsvarer 1 måned gratis i forhold til 6mnd

1799/Mnd

6 måneder

1999/Mnd

4 måneder

2199/Mnd

Jeg har selv kjempet for målene mine

Min egen reise

Jeg har alltid vært en aktiv jente, og har drevet med styrketrening i over 7år. Da jeg ble kronisk syk, for fire år siden, ble trening ikke bare hobby – men også medisin. Det å bli kronisk syk endret synet mitt på trening fullstendig. Jeg er ikke «hun som er så glad i å trene, så hun ble PT». Jeg er hun som innså hvor utrolig viktig trening er for både den fysiske helsen, men også den psykiske, så derfor valgte jeg å bli PT – for å hjelpe andre med å ta vare på både den fysiske og den mentale helsen sin. Jeg valgte å bli PT for å hjelpe de som syns trening kan være vanskelig, de som ikke vet hvor de skal starte, og de som har klare definerte mål.
 
På grunn av den kroniske sykdommen har jeg vært nødt til å starte på nytt utallige ganger. Jeg vet hvor tungt det er å skulle ta det første steget, og spesielt når du må gjøre det gang på gang. På grunn av mine opplevelser, både som frisk og som kronisk syk, har jeg mange erfaringer som kommer godt med i coachingen. Opp igjennom årene har jeg opparbeidet meg masse kunnskap om fysisk og mental helse, sånn at jeg kan hjelpe andre, som kanskje syns ting er litt tøft, med å nå sine mål. For meg som coach er det ikke bare viktig med resultater i form av hva man veier eller hvor mye man kan løfte. For meg er det viktig at du får et godt forhold til mat og trening, og at du sitter igjen med en bedre fysisk og psykisk helse.
 

push your mind, push your body, PushYourself

Sammen skal vi gjøre det umulige mulig

Kom i gang nå

Hvis du har et konkret mål du vil nå, eller vil få et bedre forhold til kropp, trening, mat og deg selv – fyll ut kontakskjemaet, så tar vi en helt uforpliktende prat for å finne ut om coaching kan være aktuelt for deg!